Leistungen
Physiotherapie
Ein Schmerz lässt sich selten auf eine Ursache zurückführen, sondern sollte immer von vielen Seiten betrachtet werden. Dank unserer unterschiedlichen Schwerpunkte können wir Ihnen ein breites Spektrum an modernen, physiotherapeutischen Leistungen anbieten.
Unser Ziel ist es, Ihnen das Wissen an die Hand zu geben, eine aktive Rolle bei Ihrer Genesung einzunehmen. Gemeinsam suchen wir nach dem besten Weg Schmerzen zu reduzieren, Mobilität wiederherzustellen und Spaß an Bewegung aufzubauen. So bleiben Sie auch nach Beendigung der Behandlung schmerzfrei und aktiv. Wir verbinden höchste Behandlungsstandards, eine erstklassige Patientenbetreuung und unser volles Engagement für Ihre Gesundheit und nachhaltiges Wohlbefinden.
Unsere physiotherapeutischen Leistungen
Die Physiotherapie ist ein natürliches Heilverfahren und nutzt die passive – z.B. durch Therapeut:innen geführte – und die aktive, selbstständig ausgeführte Bewegung des Menschen sowie den Einsatz physikalischer Maßnahmen zur Heilung und Vorbeugung von Erkrankungen. Die Physiotherapie findet Anwendung in vielfältigen Bereichen von Prävention, Therapie und Rehabilitation. Damit ist sie eine sinnvolle Ergänzung oder sogar eine Alternative zur medikamentösen oder operativen Therapie.
Mit Hilfe der manuellen Therapie können Einschränkungen und Bewegungsstörungen durch die Mobilisation und Stabilisation der betroffenen Gelenke, Muskeln und Nerven verbessert werden. Dabei bedient sich die manuelle Therapie verschiedener Konzepte und Techniken.
Im Vorfeld der Therapie ermittelt der/die Physiotherapeut:in durch eine ausführliche Anamnese die passende Vorgehensweise für die jeweiligen Beschwerden. Die manuelle Therapie ist eine individuelle und ganzheitliche Methode, die entsprechend vielseitig einsetzbar ist. So kann sie nicht nur bei generellen Bewegungsstörungen, sondern auch bei vielen anderen Beschwerden, wie z.B. Kopfschmerzen, Schwindel oder einem Tennisellenbogen, angewendet werden.
Zusätzlich zur manualtherapeutischen Behandlung kann, mit Hilfe eines der Diagnose entsprechenden und individuell angepassten Trainings, die Effektivität der Therapie noch gesteigert werden.
Die Manuelle Lymphdrainage wird zur Behandlung von Lymph- oder Lipödemen und nach orthopädischen Verletzungen oder Operationen angewandt. Durch zumeist sanfte und gleichmäßige Massagetechniken werden gestaute Bereiche entlastet, der Druck im Gewebe verringert und der Abtransport der Lymphflüssigkeit in den Lymphgefäßen gefördert. Darüber hinaus verbessert die Manuelle Lymphdrainage Ihr Wohlbefinden und versetzt Sie in einen tiefen Zustand der Entspannung.
Eine intensive Wärmeanwendung vor oder auch nach der Behandlung hilft die Muskelspannung zu regulieren, den Stoffwechsel anzuregen und das vegetative Nervensystem auf positive Art und Weise zu stimulieren. Damit fördern wir einen wohltuenden Zustand tiefer Entspannung.
Die Anwendung eignet sich nicht nur als begleitende Maßnahme in einer Therapie, sondern auch für Kunden, die sich selbst einfach mal etwas Gutes tun möchten, z. B. zum Abschalten und Entspannen an kalten Herbst- und Wintertagen.
Unser Leistungsspektrum umfasst sowohl Warmpackungen (Fangos), als und Scanlab Bodywave (Tiefenwärmetherapie).
Als Sonderform der Physiotherapie, richtet sich die Sportphysiotherapie gezielt an Hobby- und Profisportler:innen mit dem Ziel durch präventive sowie regenerative Maßnahmen Überlastungen zu vermeiden, Sportverletzungen entgegenzuwirken und langfristig das Leistungsniveau zu halten bzw. zu steigern. Dabei kommen Sportmassagen, Lymphdrainagen, manuelle Therapie oder andere Methoden aus der klassischen Physiotherapie zum Einsatz. Ob nun vor dem Wettkampf, oder währenddessen: Wir unterstützen Sie mit gezielten Maßnahmen, damit Sie möglichst erfolgreich und verletzungsfrei Ihre Sportart nachgehen können. Im Falle einer akuten Verletzung begleiten wir Sie auf Ihren Weg zurück in den Sport und auf Ihr individuell höchstes Leistungsniveau.
In unserer Praxis bieten wir Ihnen die Behandlungsmethode Kinesio-Taping an. Kinesio Taping nutzt den körpereigenen Heilungsprozess, indem Einfluss auf das neurologische und zirkulatorische Körpersystem genommen wird. Durch die spezifische Beschaffenheit des Tapes erzielt man eine stimulierende Wirkung der beklebten Muskelpartien, der Gelenke, der Lymphe und des Nervensystems.
Durch das dehnbare Material schmiegt sich das Tape gut an den Körper an und ermöglicht es mit einer entsprechenden Anlegetechnik Schmerzen, Schwellungen und Bewegungseinschränkungen erfolgreich zu behandeln.
Osteopathie – Fabian Thomann (Heilpraktiker)
Die Osteopathie ist eine eigenständige und ganzheitliche Form der Medizin, in der Diagnostik und Behandlung durch die Hände des Therapeuten stattfinden. Dabei geht sie den Ursachen von Beschwerden auf den Grund und behandelt den Menschen in seiner Gesamtheit. Das Ziel der Osteopathie ist es, sowohl die freie Bewegung des Gewebes als auch den freien Fluss der Nervensignale und Flüssigkeiten im Körper wieder herzustellen und dadurch den Körper in die Lage zu versetzen, seine eigenen Heilungskräfte möglichst effizient einsetzen zu können.
Hierzu werden der Bewegungsapparat, die Organe sowie das Nervensystem mit dosierten Handgriffen behandelt. Der Therapeut verlässt sich bei der Suche nach Dysfunktionen im Körper auf das Feingefühl seiner Hände. Er tastet nach zum Teil nur geringen Spannungsunterschieden in den Faszien, Muskeln und Gelenken, erfühlt die Beweglichkeit und Lage der Organe und beurteilt u.a. am Kopf die Gleichmäßigkeit des sogenannten Craniosakralen Rhythmus. Letzterer ist nach dem Konzept der Osteopathie der entscheidende Impulsgeber für die Steuerung der Körperprozesse.
Die Ergebnisse der Untersuchung werden mit den Beschwerden des Patienten in den verschiedenen Körpersystemen (z.B. Verdauungsprobleme, Schmerzen, Blasen-Nieren-Beschwerden, Herz-Kreislauf-Probleme) abgeglichen und in einen diagnostischen Kontext gebracht.
Mit Hilfe der Erkenntnisse aus Anatomie und Physiologie sowie des Wissens um das Zusammenspiel der Organfunktionen, der Informationswege von Hormon- und Nervensystem und der mechanischen Bewegungsketten im Muskel-Knochen-Faszien-Apparat wird schließlich der Therapieansatz erstellt.
Eine osteopathische Behandlung dauert bei uns 50 Minuten. Der genaue Verlauf der Behandlung hängt jedoch vom Einzelfall ab. Jede Behandlung wird individuell auf die Symptome des/der Patient:in abgestimmt und erfolgt mithilfe von osteopathischen Techniken. Je nach Umfang der Funktionsstörungen können mehrere Behandlungen notwendig sein.
In der Osteopathischen Behandlung wird der Körper an jenen Stellen behandelt, die im Befund auffällige Veränderungen zum Beispiel der Gewebespannung haben. Diese Spannungen beeinträchtigen aus Sicht der Osteopathie die freie Zirkulation der flüssigen Zellumgebung sowie die Transportwege der Flüssigkeiten (wie Venen und Lymphbahnen). Außerdem können sie über die Kommunikationswege des Nervensystems zu reflektorischen Spannungserhöhungen an anderer Stelle führen und zudem in diesen Gebieten die Schmerzwahrnehmung verstärken.
Um diese Spannung zu beeinflussen nutzt die Osteopathie unterschiedlich dosierte Behandlungstechniken. Diese reichen von der sanften Verschiebung des Gewebes bis zur kräftigen Mobilisation von Gelenken und intensiven Techniken im Fasziengewebe (der Umhüllung der Muskulatur), meist mit dem Ziel, Bewegung dort wieder zu verbessern, wo sie derzeit eingeschränkt ist, sowohl in den Gelenken und in benachbarten Muskeln, als auch zwischen den Organen.
Das grundlegende Konzept der Osteopathie wurde von Andrew Taylor-Still im späten 19. Jahrhundert entwickelt. Seine Überzeugung war, dass der Mensch mit der Fähigkeit zur Heilung ausgestattet ist, diese aber zum Teil nicht voll entfalten kann, wenn oben erwähnte Einschränkungen im Gewebe vorliegen. Seine Behandlung konzentrierte sich dabei vor allem auf den Bewegungsapparat.
Einer seiner Schüler ergänzte die bisherige Lehre um die Craniosakrale Therapie, deren Fokus im Bereich des Schädels (insbesondere der Schädelnähte) und dessen Verbindung zum Kreuzbein am anderen Ende der Wirbelsäule liegt. Auch die Hypothese vom oben erwähnten craniosakralen Rhythmus stammt von ihm.
In den 1980’er Jahren erweiterte sich schließlich die Diagnostik und Behandlung um den Bereich der inneren Organe und die Osteopathie erhielt somit das letzte der drei Hauptstandbeine.
Akupunktur – Fabian Thomann (Heilpraktiker)
In der Akupunktur wird durch die Reizung spezifischer Punkte Einfluss auf die Regulationsmechanismen des Körpers genommen, mit dem Ziel krankmachende Faktoren auszuleiten und energetische Blockaden zu lösen. Zahlreiche funktionelle und chronische Krankheiten können dadurch geheilt oder gelindert werden.
Die Akupunktur ist Teil der Traditionellen Chinesische Medizin (TCM), einem auf der Natur begründeten ganzheitlichen Heilverfahren, das auf einen reichhaltigen, jahrtausendealten Erfahrungsschatz zurückblickt. Das innere Gleichgewicht, das allen natürlichen Dingen zugrunde liegt, ist ständigem Wandel unterworfen. Gesundheit und Krankheit sind Ausdruck dieses Gleichgewichts. Die Traditionelle Chinesische Medizin erfasst ins Ungleichgewicht geratene energetische Prozesse oder krankhafte Störungen mit dem Ziel die Gesundheit wiederherzustellen.
Der harmonische Fluss des Qi (grob übersetzt die Summe aller Transport-, Informations- und Stoffwechselprozesse im Körper) stellt im Denkmodell der traditionellen Chinesischen Medizin die Grundlage dieses Gleichgewichts und damit auch für die Gesundheit dar.
Vor Beginn einer Behandlung erfragt der Therapeut sehr genau die einzelnen Körperfunktionen z.B. mit Fragen zu Verdauung, Atmung, Menstruation, usw., aber auch allgemeine Symptome wie Müdigkeit und Temperaturempfinden können diagnostisch eingeordnet werden. Zusätzlich wird u.a. der Puls am Handgelenk beurteilt (die chinesische Medizin unterscheidet hier ca. 28 verschiedene Qualitäten) sowie das Erscheinungsbild der Zunge eingeschätzt (u.a. die Farbe, der Belag, ob es Zahneindrücke gibt, etc.).
Als begleitende Therapiemethoden werden in der Akupunktur unterstützende Mittel genutzt, deren Einsatz und Umfang in der Behandlung je nach Erscheinungsform des Problems variieren.
Zu diesen Mitteln zählen unter anderem:
- Moxa Getrocknetes Beifußkraut wird in geringem Abstand zum Akupunkturpunkt abgebrannt, um einen Wärmereiz am Punkt zu setzen
- Schröpfen Durch einen Unterdruck im Schröpfglas wird eine Ansammlung von Gewebewasser unter dem Glas erzeugt
- Guasha Das mit Massageöl eingeriebene Hautareal wird mit einem Hilfsmittel mit stumpfer Kante „geschabt“, um eine Hautreaktion zu provozieren
Die Akupunktur ist ein Teil der Chinesischen Medizin, zu der auch Verfahren wie die Kräutertherapie und das Qi Gong (eine mit Achtsamkeit ausgeführte kombinierten Atmungs- und Bewegungstherapie) gehören.
Die Chinesische Medizin blickt auf eine über 2000-jährige Geschichte zurück, in deren Verlauf verschiedene Denkmodelle zur Funktion des menschlichen Körpers entstanden sind, die die Entstehung von Krankheiten erklären sollten.
Großen kulturellen Einfluss auf das Modell hatte die Theorie von Yin und Yang. Nach dieser können alle Geschehnisse in der Welt nur in Relation zueinander beurteilt werden. Demnach ist auch den Symptomen des Menschen nur in Bezug zu anderen Einflussfaktoren ein Krankheitswert zuzuordnen.
Das Modell der Fünf Wandlungsphasen (auch bekannt als Fünf Elemente) wiederum hilft dabei, die verschiedenen Geschehen zueinander in Bezug zu setzen. Die Symptome und Umstände werden ihrer Charakteristik nach den Wandlungsphasen zugeteilt. Danach wird ihr Einfluss aufeinander beurteilt. Diese relative Betrachtungsweise des Menschen ermöglicht es der Chinesischen Medizin, eine sehr individuelle Einschätzung und Behandlung der Problematik vorzunehmen.
Die Funktionen des Körpers werden in der chinesischen Lehre schließlich unter dem Begriff des „Qi“ (s.o.) zusammengefasst, wobei diese Funktionen alle voneinander abhängen und sich gegenseitig beeinflussen. Überall dort, wo die Funktionen des Qi nicht ungehindert ablaufen, entstehen die Krankheitssymptome. Es wird also das jeweilige Symptom in eine Funktionsstörung des Qi übersetzt.
Durch diese gegenseitige Abhängigkeit der Körperfunktionen werden zum Ergründen des Krankheitsprozesses auch verschiedenste Informationen eingeholt, wie zum Beispiel die Verträglichkeit von Wetterveränderungen (Wind, Hitze, Kälte, feuchtes Klima), die Ernährungsgewohnheiten (besonders in Bezug auf Unterschiede wie gekocht oder roh, Bevorzugung der Geschmäcker scharf, salzig, bitter, sauer oder süß und anderes), die Verdauungsfunktionen, die Schlafqualität und vieles mehr. Alle diese Faktoren führen zu einer Beurteilung der korrekten Funktionserfüllung bzw. Störungen des Qi, woraus sich als Folge die Behandlungsstrategie ableitet.
In der Therapie werden die nach dem Konzept der Chinesischen Medizin zubehandelnden Punkte ausgewählt und diese manuell (Akupressur) oder mit der Nadel (Akupunktur) gereizt.
musikermedizin – Vincent Boetschi
ernährungsberatung – Laura Krause
Zwischen dem Wissen über einen gesunden Lebensstil, dem was gut für unseren Körper ist und dem wie wir tatsächlich in unserem Alltag handeln, besteht oftmals eine Diskrepanz. Ich möchte Sie dabei unterstützen Wissen und Handeln zu vereinen und dabei auf die individuellen Umstände des Menschen eingehen. Gemeinsam erarbeiten wir Ihren Weg zu einer selbstbestimmten, gesundheitsfördernden Ernährung. Essen & Ernährung ist so viel mehr als nur Lebensmittelauswahl und Portionsgrößen.
Jeder Mensch is(s)t anders und unsere eigene Essbiographie wird durch unsere Kindheit und Jugend, unser Umfeld, Vorlieben, eigene Erfahrungen und unsere persönlichen Lebensumstände geprägt. Wenn Essen jedoch Frust bedeutet oder es Ihre gesundheitlichen Umstände nötig machen, den Ernährungs- und Lebensstil zu verändern, bin ich gerne für Sie da. Dabei geht es nicht um Verzicht und Disziplin, sondern um eine selbstbestimmte Ernährung, die für Sie mit Leichtigkeit einhergeht und von Ihnen in Ihrem Alltag umsetzbar ist. D.h. wir arbeiten nicht nach „Schema F“, sondern entwickeln zusammen eine Strategie, die für Sie funktionieren kann.
Ich bin Laura Krause, Ökotrophologin (M.Sc.) und Ernährungsberaterin mit Herz. Ich habe mehrjährige Erfahrungen in der Ernährungsmedizin des UKSH Kiel gesammelt und darüber hinaus in der Psychosomatik mit PatientInnen mit Essstörungen gearbeitet. Seit einigen Jahren berate ich Menschen, die unter (ernährungsmitbedingten) Erkrankungen leiden, aber auch diejenigen, die bereits vor Entstehung einer Erkrankung etwas für Ihre Gesundheit tun möchten. Ich bilde mich regelmäßig weiter, um auf dem neuesten Stand zu sein und erneure dadurch regelmäßig mein Zertifikat beim Verband für Ernährung und Diätetik e.V. (VFED).
Meine Beratungsschwerpunkte sind:
- Übergewicht / Adipositas
- Arthrose / Rheuma
- Bluthochdruck (Hypertonie)
- Fettstoffwechselstörungen (Hyperlipidämie)
- Schilddrüsen-Erkrankungen (Hypothyreose, Hashimoto-Thyreoiditis)
- Vor- und Nachbereitung bei bariatrischen (gewichtsreduzierende) Operationen
- Essstörungen, Emotionales Essen
Sprechen Sie mich aber auch gerne an, wenn bei Ihnen andere Erkrankungen vorliegen und auch, wenn Sie gesund sind und z.B. in folgenden Themen beraten werden möchten (Ernährungsberatung nach §20 SGB V):
- Ernährung in der Schwangerschaft
- Ernährung im Sport
- Bedarfsgerechte Ernährung im Berufsalltag
- Veränderungen von Ess- und Trinkgewohnheiten, bevor Erkrankungen entstehen
- Vermeidung von Übergewicht
- Wir lernen uns in einem kurzen Vorgespräch kennen
Sie nehmen Kontakt mit mir auf, sodass wir Ihr Anliegen klären können. Mir ist es wichtig, dass wir beide gut miteinander arbeiten und uns auf Augenhöhe begegnen können. Deswegen möchte ich schon vor dem ersten Termin Ihre Ziele, Wünsche und Erwartungen besprechen. Erst dann kann ich Ihnen eine ehrliche Einschätzung geben, ob und wie wir diese Ziele erreichen können.
- Ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung ausstellen lassen:
Ihr Arzt/ Ihre Ärztin kann Ihnen eine ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung ausstellen. (Download Hier:). Das Ausfüllen dieser Verordnung ist budgetneutral und belastet das Heilmittelbudget nicht (Ernährungstherapie ist nicht im Heilmittelkatalog geregelt). Die Ernährungstherapie erfolgt also in Kooperation mit Ihrem behandelnden Arzt / Ihrer Ärztin. Ärztliche Notwendigkeitsbescheinigungen können bei sämtlichen (ernährungsmitbedingten) Erkrankungen oder krankheitsbedingten Ernährungsproblemen ausgestellt werden, z.B.
• Übergewicht / Adipositas
• Hyperlipidämien
• Arterielle Hypertonie
• Diabetes mellitus Typ 1 & 2
• Fettleber, Leberzirrhose
• Hyperurikämie/Gicht
• Erkrankungen der Schilddrüse (z.B. Hypothyreose, Hashimoto-Thyreoiditis)
• Erkrankungen des Verdauungssystems:
– chronisch entzündliche Darmerkrankungen (M. Crohn, Colitis ulcerosa)
– Zöliakie
– Verdauungsbeschwerden (Durchfall, Obstipation, Meteorismus etc.)
– Reizdarmsyndrom
– Sodbrennen, Reflux etc.
– Nahrungsmittelunverträglichkeiten
• Nahrungsmittelallergien
• Rheuma, Arthrose etc.
• Zustand vor und nach bariatrischer (gewichtsreduzierende) Operation
• Essstörungen (Bulimia nervosa, Anorexia nervosa, Binge-Eating Disorder) - Antrag bei der Krankenkasse
Die ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung schicken Sie zusammen mit dem
Kostenvoranschlag, einem Antrag auf Kostenerstattung sowie meinem Zertifikat an Ihre
Krankenkasse. In der Regel erfolgt die Kostenzusage innerhalb weniger Tage. Sobald die Kostenzusage vorliegt, melden Sie sich bei mir zur Terminvereinbarung, es kann jedoch auch selbstverständlich schon vorher gestartet werden. - Start der Ernährungstherapie
Wir starten mit einem Anamnesegespräch (60 min.). Im Vorfeld können Sie ggf. schon ein Ernährungsprotokoll ausfüllen, welches wir uns gemeinsam im ersten Gespräch
anschauen.
Der Umfang einer Ernährungstherapie liegt in der Regel bei 5-6 Terminen:
- 1. Anamnesegespräch à 60 min.
- 4-5 Folgeberatungen à 50 min.
Den Abstand zwischen den Gesprächen legen wir gemeinsam fest – so wie Sie es wünschen. Einige brauchen erst einmal Zeit, das Besprochene und die Empfehlungen in ihrem Alltag umzusetzen. Andere dagegen schätzen die engmaschigere Betreuung und möchten die Termine lieber in einem engeren Abstand wahrnehmen – beides ist vollkommen okay. Meine Erfahrung zeigt, dass Termine im Abstand von zwei bis vier Wochen sinnvoll sind.
Die Ernährungstherapie ist eine Eigenleistung, kann bei einer medizinischen Notwendigkeit aber von Ihrer Krankenkasse bezuschusst, ggf. auch vollständig übernommen werden. Durch meine Zertifizierung beim VFED bin ich zur Abrechnung mit den Krankenkassen berechtigt. Erkundigen Sie sich, in welcher Höhe eine Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse möglich ist und welche Unterlagen benötigt werden. Ich stelle Ihnen diese gerne zusammen. Die Erstattung erfolgt in der Regel nach der Durchführung der Beratung.
Mein Honorar orientiert sich an den offiziellen Empfehlungen des Verband für Ernährung und Diätetik e.V. (VFED e.V.), bei welchem ich zertifiziert bin.
1. Beratungseinheit à 60 min. 90 €
2. – 6. Beratungseinheit à 50 min 75 €
Sie erhalten von mir eine Rechnung, die Sie zunächst bezahlen. Anschließend reichen Sie die Rechnung zur Kostenerstattung bei Ihrer Krankenkasse ein.
Die Ernährungsberatung richtet sich an gesunde Menschen. Präventive Ernährungsberatung hilft, bevor es zu Erkrankungen kommt. Sie kann auch bei Fragen zur richtigen Ernährung in besonderen Lebensphasen/-situationen in Anspruch genommen werden. Das Ziel einer Ernährungsberatung ist es also, das Krankheitsrisiko zu reduzieren, eine Fehl- und Mangelernährung zu vermeiden und ein gesundes Körpergewicht zu erreichen.
Mögliche Indikationen für die Ernährungsberatung:
- Untergewicht und leichtes Übergewicht
- Schwangerschaft und Stillzeit
- Ernährung im Alter
- Bedarfsgerechte Ernährung im Berufsalltag und bei Schichtdienst
- Gesteigerte Leistungsfähigkeit im Freizeit- und Leistungssport
- Vegane Ernährung
Ernährungstherapie hingegen richtet sich an Personen, bei denen bereits eine Erkrankung vorliegt. Die Behandlung ernährungsmitbedingter Erkrankungen soll hierdurch ergänzt und die krankheitsbedingten Ernährungsprobleme gelindert werden. Das Ziel ist es, die Grunderkrankung positiv zu beeinflussen, ihr Fortschreiten zu stoppen oder hinauszuzögern sowie ggf. den Medikamentenbedarf zu reduzieren. Ernährungsgewohnheiten werden verändert und als langfristige Gewohnheiten im Alltag dauerhaft integriert.
Tibetischer Ku-nye Akupressur Massage & Yoga – Preeti Pradhan
Du bist körperbewusst, machst viel Sport und hast trotzdem Probleme mit Verspannungen, Muskel- und Gelenkschmerzen?
Du bist spirituell interessiert und suchst nach alternativen Heilmethoden, um Körper und Seele in Einklang zu bringen?
Dann bist du bei Preeti genau richtig! Preeti hilft dir mittels der Traditionellen Tibetischen Ku-Nye Akupressur Massage deine Energie wieder ins Fließen zu bringen und Gelassenheit, Motivation und Lebensfreude zurückzugewinnen.
Die heilende, verjüngende und lebensverlängernde Traditionelle tibetische Massage (Ku-Nye) wird seit 3900 Jahren praktiziert und hat ihren Ursprung in den Klöstern Tibets. Die wohltuende Streich- und Energiepunktmassage ist eine sehr effektive Methode, um Störungen der Körperenergie zu lösen und die Elemente wieder in Einklang zu bringen. Durch die Harmonisierung der Körperenergien Wind (Lung), Galle (Tripa) und Schleim (Beken) werden individuelle Blockaden gelöst und körperliches Wohlbefinden und emotionale Ausgeglichenheit gefördert.
Kontakt
Tel.: 0157 53005191
Mail: preeteinpink@yahoo.de
Ich bin Preeti Pradhan, geboren in Sikkim, in Nordost Indiens und lebe seit über 20 Jahren in Kiel.
Meine Ausbildung habe ich unter anderem in Indien, Amerika, Dänemark und Deutschland absolviert. Neben der Akupressur Massage biete ich Facial Reflexology, Chakra-Massagen, Südindische Ayurvedische Babymassage, Ayurvedische Ernährungsberatung, Traumreisen, Aura-healing-Massagen, Schröpfen, Moxa, Klang-Schalen Massagen und Hot Stones Massagen.
Außerdem unterrichte ich Yoga für Ü50, Kinder, Teenies, Familien und psychisch kranke Menschen.
Vorgehensweise
Ständige Anspannung, Stress und Belastung können zu Verspannungen, Schmerzen, Atemproblemen und Ängsten führen. Ich helfe dir, deinen Körper zu verstehen und zu respektieren.
Dein Körper kennt die Antwort
Selbst, wenn du bereits körperbewusst bist, kannst du lernen, mehr Verantwortung für ihn zu übernehmen, um das Gleichgewicht (Yin & Yang) wieder herzustellen. Denn darum geht es. Nach einen Anamnese zu Lebenssituation und Beschwerden behandle ich bei der intensiven Streich- und Druckpunkte-Massage gezielt die körperlichen Schwachpunkte und Blockaden, um die Energiebahnen wieder frei zu machen. Die Akupressur ist die Urform der Akupunktur und benutzt dieselben Druckpunkte und Leitbahnen (Meridiane). Unterstützt von hochwertigen ayurvedischen Kräuterölen aus dem Himalaya werden Verhärtungen aufgeweicht und Energiepunkte aktiviert. So findest du zu deiner Entspannung und Gelassenheit zurück. Deine körperliche Mobilität und Motivation werden erhöht, eine positive Einstellung und deine Lebensfreude können zurückkehren.
Gönne dir etwas Gutes, entdecke deine Energie!
Anwendungsbereiche
- Stress, Erschöpfungszustände, Burnout
- Vegetative Missstimmungen
- Verspannungen, Verhärtungen, Blockaden
- Kopf, Gesicht, Nacken- und Rückenschmerzen
- Nervosität/Schlaflosigkeit
- Ängste/ Depressionen
- Psychosomatische Krankheitsbilder
Preise für alle meine Leistungen findest du hier.
Systemische beratung – Hanna Campen
Du verspürst einen Wunsch nach Veränderung? Wir bieten eine einfühlsame Begleitung in persönlichen Krisen und bei privaten sowie beruflichen Herausforderungen. Lerne deine Situation und dein persönliches Erleben besser verstehen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Anliegen, mit denen du zu mir kommen kannst:
- Du fühlst eine innere Unzufriedenheit und weißt nicht, wie du sie angehen kannst
- Du erlebst dich in sich wiederholenden Verhaltensmustern und weißt nicht wie du dich daraus befreien kannst
- Du erlebst eine belastende Beziehung
- Du möchtest dich mit deiner familiären Vergangenheit auseinandersetzen und über deine Herkunft lernen
- Du möchtest dich selbst besser kennen lernen und verstehen
- Du wünscht dir Begleitung in einer herausfordernden Zeit
- Du wünscht dir Unterstützung bei der Umsetzung einer Veränderung oder beim Eintritt in einer neue Lebensphase (die du definierst)
- …und/oder möchtest lernen wie du dir selbst durch herausfordernde Lebensphasen helfen kannst
- Du sehnst dich danach mehr Freude und Leichtigkeit in deinem Alltag zu spüren und möchtest über dich herausfinden, wie du diese für dich kreiieren kannst
Wenn du dir unsicher bist, ob dein konkretes Anliegen passend ist, frag mich gerne unkompliziert und ohne Umschweife per Mail. Dann schauen wir zusammen.
Das kannst du in der Arbeit mit mir entwickeln:
- Mit dir (wieder) in Kontakt kommen
- Was bewegt und fasziniert dich?
- Wie bist du, wenn du authentisch bist?
- Woher kommst du und wo möchtest du hin?
- Alte Verletzungen heilen
- Veränderung einleiten, die dir entspricht
- Wie kannst du dir treu sein?
- Was sind deine Werte, wie können sie dir eine Orientierung sein?
- Deine Selbstwirksamkeit (wieder)entdecken
- Individuelle Lösungen und eigene Wege für wiederkehrende Muster zb. Im eigenen Verhalten oder in Beziehungssituationen finden – ob im privaten oder beruflichen Kontext
- Lebendigkeit in deine Beziehungen (zurück)bringen
- Erleichterung finden
- Dein Außen mitgestalten, sodass im Einklang mit deinem Inneren stehen kann
- Vergebung und Frieden finden
Was braucht es dafür von Dir:
- Deine Offenheit deine Perspektive zu verändern und die Chance in einer Veränderung zu sehen
- Deine Bereitschaft innere Arbeit zu leisten
…und wenn dafür anfangs die Kraft fehlt, ist das vollkommen ok. Dann braucht es vielleicht ein kleines Stück Vertrauensvorschuss, dass wir diese gemeinsam wiederfinden.
Ich bin Hanna Campen, Meeresbiologin (M.Sc.) und Systemische Beraterin. In mir vereinen sich also die Faszination über uns Menschen – unser Selbstbild, unsere Beziehungen sowie über unsere Mitwelt – die Natur und darüber wie beides sich als ein zusammenhängendes System bedingt.
Meine zweieinhalbjährige Ausbildung „Systemisch Arbeiten und Beraten“ habe ich 2022 am HISW Kiel abgeschlossen. Ich bin damit zur Zertifizierung über den Dachverband DGSF berechtigt und die Beantragung läuft. Ausbildungsbegleitend konnte ich bereits mehrjährige Erfahrungen als selbstständige Systemische Beraterin in unterschiedlichen Settings sammeln – z.B. online, indoor und coronabedingt outdoor in meinem Garten. Mir macht es Freude diese Unterschiedlichkeit und die Wirkung auf unser System – sowohl seelisch als auch körperlich – in meine Beratungen mit einfließen zu lassen. Entsprechend offen bin ich für deine Bedürfnisse an das Beratungssetting. Meine bisherigen Erfahrungen beziehen sich vor allem auf den Bereich der Einzelberatung und freue mich diese auf den Bereich der Paarberatung zu erweitern. Seit Ende 2022 begleite und coache ich am Graduiertenzentrum der Christian-Albrechts-Universität Promotionsinteressierte und Promovierende in ihren individuellen Reflektions-, Orientierungs- und Findungsprozessen. Ich bilde mich regelmäßig weiter, um meine systemische Haltung und mein Methodenrepertoire zu vertiefen und an die jeweiligen Beratungsthemen anzupassen. Und weil ich es liebe meinen Horizont stetig zu erweitern.
Bei einer systemischen Haltung geht man davon aus, das bestimmte Verhaltensmuster vor allem durch zwischenmenschliche Beziehungen entstehen und gefördert werden. Das Verhalten, das vielleicht als problematisch oder schwierig empfunden wird, ist in seinem Ursprung also ein Lösungsansatz und der beste Versuch zu einem bestimmten Zeitpunkt und unter bestimmten Umständen mit einer Situation umzugehen. Es wird keine Schuld gesucht. Ich suche mit dir nach Lösungsansätzen mit den Ressourcen, die du mitbringst. Ich gehe davon aus, dass du alles nötige Wissen und alle nötigen Fähigkeiten bereits in dir trägst. Ich begegne dir mit Offenheit, Respekt und wertfreier Neugier um dir dazu zu verhelfen die in dir liegenden Ressourcen zu heben, sie verfügbar zu machen und in deine Selbstwirksamkeit zu kommen. Manchmal hilft es dafür die Perspektive zu welchseln und das Ganze mal aus dem Blickwinkel einer anderen Person zu betrachten, sich in die Lage anderer zu versetzen, vom Kopf ins Gefühl und den Körper zu gehen oder auch die vielen eigenen inneren Stimmen besser kennen zu lernen. Manchmal schwinge ich dafür mit dir mit, manchmal bin ich dir aber auch ein Gegenüber, der dich dort konfrontiert, wo es unangenehm ist. Immer halte und sichere ich den Raum und sorge dafür, dass auch Spaß, Leichtigkeit und Witz Platz finden.
- Kontaktaufnahme per Mail
hannacampen.beratung@posteo.de
Dabei bitte den vollen Namen angeben und dein Anliegen grob umreißen: Was beschäftigt dich und was möchtest du durch die Beratung verändern? - Terminvereinbarung für ein Erstgespräch
- Erstgespräch (persönlich, auf Wunsch auch online)
Dabei lernen wir uns in Ruhe kennen und besprechen dein Anliegen genauer. - Kontraktsitzung
- Kontaktaufnahme per Mail
Wenn wir uns beide im Erstgespräch für einen gemeinsamen Prozess entscheiden, entwickeln wir in der Folgesitzung einen groben Fahrplan für den weiteren Beratungsprozess. Dieser wird individuell auf deine Bedürfnisse und deine und meine Möglichkeiten angepasst – der sogenannte Kontrakt. Wir klären die Regelmäßigkeit und Art der Prozessbegleitung – hier gibt es verschiedene Optionen, die ich unter „Ablauf“ vorstelle. Natürlich ist dies nicht in Stein gemeißelt, sondern kann unterwegs immer angepasst werden.
Alle Termine finden, wenn nicht anders vereinbart, in Präsenz statt. Auf Wunsch kann ein Gepräch auch online stattfinden – sprich mich dafür gerne an.
Der Umfang, also die Anzahl einzelner Sitzungen, eines systemischen Beratungsprozesses hängt vom jeweiligen Anliegen ab und kann zwischen drei und zehn oder sogar mehr Sitzungen variieren. Es gibt dafür kein vorgeschriebenes Optimum, sondern wir passen dies zuerst in der Kontraktsitzung und auch in Zwischenbilanzen an. Zwischen den Sitzungen empfehle ich mindestens einen Abstand von zwei Wochen für die Selbstbeobachtung, Integration des Erlebten und ggf. Umsetzung von Veränderungen. Oft können auch mehrwöchige Abstände sinnvoll sein, das besprechen wir individuell und im Prozess. Um akute Situationen und aufkommenden Nachfragen, Unsicherheiten oder vielleicht Überforderungen und natürlich Erfolge auch zwischen den Sitzungen begleiten zu können, biete ich die Option auf Begleitung per Sprachnachricht an, wenn sich das für dich passend anfühlt.
– Erstgespräch ca. 30 min (50 €)
– Kontraktsitzung 50 min (85 €)
– Jede weitere Sitzung 50 min (85€)
Optionen
Bewegte Beratung – Beratungsspaziergang: auf Anfrage oder nach individueller Vereinbarung können wir einzelne Gespräche auch während wir spazieren gehen durchführen um eine wohltuende, erdende Umgebung und seichte körperliche Betätigung zu integrieren (Abrechnung wie normale Sitzung: 50 min, 85€)
Sprachnachricht-Paket: Begleitung per Sprachnachricht zwischen den Präsenzterminen um individuelle Impulse reinzugeben und aufkommenden Fragen oder Unsicherheiten aufzufangen (zusätzlich buchbar: 45€)
Hinweis zur Abrechnung mit Krankenkassen
Beraterische Leistungen können im Gegensatz zu therapeutischen Leistungen leider nicht von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet werden. Bei Privatversicherung, kann es jedoch anders sein. Setze dich dafür mit deiner Versicherung in Verbindung. In manchen Fällen kann man die Beratungskosten zumindest steuerlich absetzen.
Mir ist bewusst, dass die aktuelle Regelung zur psychotherapeutischen und beraterischen Versorgung alles andere als ideal ist. Einen Vorteil bietet die private Übernahme der Kosten allerdings. Die Krankenkassen werden nicht über die Inanspruchnahme privat finanzierter Beratung informiert. Auch die Wartezeiten sind meist deutlich kürzer als bei über die gesetzlichen Krankenkassen finanzierten Therapieplätzen und können somit akute Gesprächsbedürfnisse voerst abfangen.
Ausschluss
Mein beraterischen Leistungen ersetzen keinen ärztlichen Rat oder therapeutische Leistung. Bei akuten psychosomatischen Symptomen und Beschwerden bitte ich dich eine*n Therapeut*in oder eine*n Arzt oder Ärztin zu konsultieren.
bewegung
coming soon
